はじめに

「ミスをしてしまうのはあなたの能力が低いのではなく、脳の司令塔である“ワーキングメモリ”がうまく機能していないことが原因」と語っている北村氏。これまでパズル作家として5万問以上の問題を作成し、人が問題を解くとき、「どのような思考で解くのか」ということを研究してきた著者が、ワーキングメモリについてわかりやすく語っています。

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第1章

なぜ私たちの脳はミスをしたり、もの忘れをしてしまうのか、その理由を詳しく紹介。一方で仕事も速く、ミスをしない人はどのようにワーキングメモリが機能しているかを解説し、脳の鍛えるとはどのようなことなのかを説明。

第2章

ワーキングメモリと集中力の関係について考察。　「自分には集中力がない」と悩む方の多くが、脳にとって効率の悪い集中状態を作り出している傾向が。では、脳にとってよい集中状態を作り出すためにはどうすればいいのかを、仕事の作業効率という観点から集中力を高める方法を紹介。

第3章

さらに脳の力を高め、生産性を上げるための具体的な方法を紹介。脳力を高めることは決して難しいことではなく、誰でもできるような簡単な脳トレーニングを日常生活に取り入れるだけで、脳力は驚くほど向上していきます。

第4章

実際に著者が作成したパズルや問題を使って、脳力向上トレーニングを実践。問題の説明を読み、目標時間内に解けるように取り組んでみましょう。最初は時間内に解けなくても大丈夫。繰り返すうちに、スラスラと解けるようになっていきます。

 

　大切なのは、楽しんで脳トレをすることです。

　通勤電車などで頭のリラックスと思いながら、楽しく解いていってください。

（はじめにより）

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＜著者＞

北村良子

1978年生まれ。有限会社イーソフィア代表取締役。パズル作家としてイベントや企業のキャンペーン、新聞や書籍、雑誌に向けたパズルを数多く作成している。今まで作成したパズルは５万問を越え、児童向けから高齢者向けまで幅広く活用されている。著書には13万部を突破した『論理的思考力を鍛える33の思考実験』、『発想力を鍛える33の思考実験』（ともに彩図社）、『論理的思考力が6時間で身につく本』（大和出版）、『究極の思考実験』（ワニブックス）など多数。

Twitter @sophia_puz

ブログ　考えることは面白い　～論理的思考力をビジネスに活かす～

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