【特集１】うまい店はここにある！「池袋」
・とっておきが勢揃い

　「池袋の名品をどうぞ。」
・新オープン＆リニューアル「池袋ＮＥＷ！」
・東口＆西口の安うまランチ

　「ヒルメシ東西対決」
・個性が光る「池袋の喫茶店＆カフェ」
・ひそやかな美食空間

　「大人の隠れ家レストラン」
・「中華料理 炎の三大メニュー」

　麻婆豆腐／炒飯／餃子
・達人が推薦！「池袋の五つ星カレー」
・みんな大好き！「池袋ナポリタン図鑑」
・素材の持ち味が凝縮「旨み味わう絶品鍋」
・路地裏の隠れた名店「美久仁小路ではしご酒」
・安くて旨い、酒によく合う

　「やきとん放浪記in池袋」
・駅至近のグルメ天国「池袋２大デパートグルメ」
・池袋ぶらり一日散歩
・池袋エリアＭＡＰ
【特集２】「東京のラーメン十番勝負」
・ニューオープン
・厳選素材ラーメン
・ミシュラン掲載ラーメン
・貝ダシラーメン
・辛党ラーメン
・煮干しラーメン
・清湯ラーメン
・味噌ラーメン
・変わり種ラーメン
・つけ麺
【小企画】
・地元グルメ探検隊「大泉学園 スイーツ食べ比べ」
・接待＆おもてなしの名店「一万円以内で大満足の極上寿司店」
・入りにくいけどウマい店
・みんな大好きなあの味！昭和パン「あんぱん」