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長野松代総合病院ダイエット科監修

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１週間で痩せる！

自宅でできる

糖質制限プログラム​

激せまキッチンで

楽ウマごはん

発売：2019年12月10日

定価：1,100円＋税

「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、おいしくてコスパ抜群の料理レシピを全80メニュー掲載！食器も調理器具も必要最低限でOK。どんなに不器用でもサッと作れるメニューを漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します。

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